Berpantang Dengan Sihat (2)

Salam semua..


Aritu saya ada kongsikan cara berbengkung. Okey saya nak sambung ye,tentang mengurut. Ramai tertanya2, kenapa perlu berurut selepas bersalin? Penting sangat ke?


Urutan ibu selepas bersalin,untuk melegakan, menyegarkan serta melancarkan peredaran darah anda. Tubuh badan anda mesti merasakan keletihan,kesakitan dan kekejangan urat saraf selepas berhempas pulas untuk melahirkan cahaya mata anda. Betul bukan? So..anda janganlah mengambil mudah.


Untuk mendapatkan urutan,anda janganlah mengurut dengan pengurut yang mengurut dengan memulakan urutan dari kepala ,belakang atau selain dari kaki. Urutan tradisional akan bermula dari kaki Dan di habiskan dengan kepala. Anda akan terasa ringan tubuh badan kerana angin di keluarkan di kepala,kepala akan terasa ringan. ( jika pengurut itu mengakibatkan anda rasa sakit dan lebam selepas di urut,tukarlah pengurut lain ). Kenapa saya sarankan begitu? Ia boleh mengakibatkan anda demam, di sebabkan urat saraf anda di tekan di asak dengan cara yang salah( keradangan otot@saraf).

Perkara Yang Perlu Dilakukan Sebelum Dan Selepas Di Urut:

1. Mandi dengan air rebusan herba untuk ibu bersalin.(penghabisan mandi bukan permulaan mandi)
2. Ambil sedikit sarapan,makan sekadar melapik perut
3. Menyusukan Bayi terlebih dahulu. (Tidak terganggu ketika proses urutan.
4. Jangan mandi selepas di urut.(Urat saraf,peredaran darah,pejalanan angin baru bermula,jika anda mandi ia akan memperhentikan proses tersebut)
5. Pakai bengkung dan stokin seperti yang di sarankan. ( jika tidak,rugilah anda membayar pengurut)
6. Makan nasi, ikan, sayuran untuk menambahkan susu.
   

Pesanan: Jangan takut jika darah banyak mengalir keluar dari faraj anda. Itu bermakna, anda sihat dan pengurut itu memeng melaksanakan tugasannya dengan baik.


Petua :Untuk kembali cergas...mandilah dengan air rebusan herba. Jika tiada mandilah dengan air suam. Ia dapat membantu urat anda tidak kejang insyaallah...Buatlah selama 1minggu dan keatas,mengikut kesihatan tubuh badan anda..


Okey sekian..akhir kalam,sayangilah badan anda...kerana anda akan menggunanya untuk melayani suami dan anak serta orang disekeliling anda. Wassalam


Jom sihat....ikhtiar....berdoa....tawakal...

Berpantang Dengan Sihat (1)

Assalamualaikum.. 
Kepada ibu yang sedang bertanya pada diri sendiri, macam mana aku nak pantang ya? Nak2 lagi ibu yang tiada pengalaman berpantang. Kenapa kita kena berpantang? Perlu ikut cakap ibu kita? Perlu dengar nasihat kawan? Segala persoalan itu jawapannya untuk kita sihat (bukan bermaksud sihat di dalam pantang sahaja, sihat sehingga kita berpantang kembali).

Untuk perkongsian bersama, selepas keluar dari hospital kita sebaik2nya memakai bengkung supaya perut kita tidak rasa ngilu dek kerana peranakan kita yang baru bersalin. Secara automatik nya...peranakan kita cepat mengecutkan dan membantu rahim secara tidak langsung akan naik dengan sendirinya sedikit demi sedikit, yang paling penting perut akan mengempis. Ramai ibu-ibu di luar sana yang tidak menghiraukannya, betul tak? Mungkin anda takut memakai bengkung tanpa mengetahui cara yang betulkan. Ok saya kongsi dengan anda.


CARA-CARANYA:


Pertama: Anda boleh memakainya dengan cara berdiri atau berbaring.


Kedua: Anda letakkan di belakang anda,betulkan kedudukan bengkung tersebut di antara perut dan ari2.


Ketiga: Anda tarik tali zig zeg sehingga habis, pastikan diikat kuat mengikut keselesaan pernafasan anda. Pastikan bengkung itu bila anda duduk dia tidak terangkat ke atas. Jika berlaku buka dan ulang langkah tersebut.


Petua untuk cepat mengecutkan rahim,sapukan sedikit kapur Dan limau nipis. Insya-Allah seawal seminggu dan ke atas rahim akan mengecut dengan sempurna (boleh dilakukan oleh ibu yang tiada masalah kulit yang sensitif). Dinasihatkan agar tidak meletakkan kapur terlalu banyak kerana boleh mengakibatkan kulit anda melecur.

Peringatan kepada semua, jika anda tersalah memakai bengkung akan mengakibatkan peranakan anda ke bawah. 

Selamat mencuba...tradisional paling mudah, berkesan dan jimat. Nantikan tips2 yang lain dari saya, Insya-Allah.. Sekian wassalam.

Direktori Tukang Urut Selepas Bersalin seluruh Malaysia

Bagi memudahkan anda untuk mendapat perkhidmatan mengurut selepas bersalin, Sihat Muslimah telah menyediakan direktori Tukang Urut yang telah mendaftar di blog kami.

Tujuan kami menyenaraikan khidmat ini adalah untuk memudahkan anda membuat 'appointment' dengan mereka. Pastikan telefon dan 'booking' terlebih dahulu. Jika ada 'contact' yang sudah tidak 'valid' sila beritahu di ruangan komen. Kami akan mengeluarkannya secepat mungkin.

Jika ada cadangan perkhidmatan rawatan tukang urut yang lain atau anda sendiri menawarkan perkhidmatan mengurut, sila isi Borang Pendaftaran Tukang Urut Selepas Besalin di bahagian bawah.

Amalan Ibu Mengandung Menurut Islam

Semasa mengandung, kita dinasihatkan agar mengamalkan perkara-perkara yang digalakkan dalam Islam. Amalan ibu mengandung yang baik adalah menurut landasan Islam. Menurut Ustazah Siti Nor Bahyah Mahamood, antara amalan suami dan isteri semasa isteri mengandung ialah:-

1. Sentiasa bertaubat dan beristighfar kepada Allah s.w.t.
2. Banyak berdoa kepada Allah s.w.t.
3. Rajin puasa sunat (digalakkan suami berpuasa sunat)